INFORMATION SUR LA SANTÉ MENTALE, LA SENSIBILISATION ET LE SUIVI PSYCHOLOGIQUE

L’Association canadienne pour la Santé mentale définit la santé mentale comme la capacité d’avoir un ÉQUILIBRE dans tous les aspects de vie (social, physique, spirituel, économique et mental). Toute personne peut être victime de sentiments et d’états d’esprit négatifs, jeunes et vieux. Les problèmes non résolus ou non traités peuvent causer de la dépression, un niveau de stress trop élevé ou des sentiments de colère. Les sentiments ou les états d’esprit négatifs peuvent s’empirer et peuvent se manifester en problèmes psychosomatiques. Par conséquent, il est très important de faire face à la crise émotionnelle et psychologique à mesure qu’elle arrive, comme toute autre préoccupation médicale. Que vous vivez un deuil pour la perte d’un être cher ou pour la perte d’un emploi, que vous ayez des difficultés financières qui vous causent un stress continuel, que vous faites de l’apnée (incapacité de dormir), que vous ayez des troubles alimentaires ou si vous ressentez ne pas pouvoir gérer une situation et que cela vous accable, veuillez demander de l’aide.

Les troubles anxieux, la bipolarité, les maladies mentales et les troubles psychiatriques nécessitent la prise de médicaments. Il est important de prendre les médicaments lorsque cela s’avère nécessaire, même si vous vous sentez mieux et que vous n’en avez pas besoin. Le médicament vous aide à vous sentir mieux, si vous l’arrêtez, votre état va se détériorer.

Consultez votre médecin pour une recommandation. Si vous n’avez pas de médecin, appelez-nous pour une recommandation à la ressource appropriée. Il y a de l’aide pour vous, vous n’êtes pas seul. Consultez également le site de Santé mentale canadienne www.cmha.ca

RECOMMANDATION POUR THÉRAPIE DE COUPLE

Les routines quotidiennes ou simplement l’âge peuvent parfois affecter la qualité de nos relations. Si vous pensez que votre relation a perdu son étincelle, que vous vous séparez de plus en plus et que vous souhaitez sauver votre union, il est important de demander de l’aide à un conseiller de couple ou à un thérapeute sexuel. Nous pouvons vous aider à obtenir une référence.

Pour plus d’informations ou pour prévoir une rencontre, veuillez nous contacter.